Jajka po szkocku. Dieta Dukana.

przepisy dukana dukan Jajka po szkocku. Dieta Dukana.

Najgorsza jest nuda… Kurczak i jajko graja w naszej diecie pierwsze skrzypce dlatego właśnie kombinuje by ich połączenia były zaskakujące, mam nadzieje ze ten przepis i Wam się spodoba i zaskoczy Wasze podniebienia icon wink Jajka po szkocku. Dieta Dukana.
A zatem, do dzieła !

składniki:

  • 4/lub wielokrotność jajka ugotowane na twardo
  • około 0,5 kg mięsa mielonego z indyka/kurczaka
  • 1 jajko surowe
  • pół cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • przyprawy wg uznania


Do mielonego mięsa dodaj surowe
jajko, pokrojoną na drobną kosteczkę cebulę i czosnek, doprawićamy do smaku (ja użyłam przyprawy do gyrosa i czosneczku).
Gotujemy jaja na twardo , następnie oblepiamy jajka mięsem i wsadzamy takie bombki do nagrzanego piekarnika (180 – 190 stopni), na około 40min.
Efekt jak na zdjęciu. Doskonale komponuje sie z sosami np: z sosem musztardowym, koperkowym czy chrzanowym (oczywiście na bazie jogurtu naturalnego).
Smacznego!



%d bloggers like this: